Publié dans Être parent..., Lien Parent-Enfant, Organisation Quotidienne

Le Tableau de Récompenses

Tout enfant a besoin d’être valorisé. Grand M fait parti des enfants qui a grandement besoin d’être valorisé non pas que je ne fais jamais de compliments vis-à-vis de lui mais à cause de son passé (maltraitance morale et physique de son ‘père’).

C’est donc pour cela que sur les conseils de la psychologue de Grand M, j’ai mis en place un tableau de récompenses. Je vous partage le modèle que j’ai créé.

Pour télécharger le modèle au format PDF et l’imprimer, cliquez sur ce lien : Mon Tableau de Récompenses.

Comment procéder ? :

Etablir une petite liste de consignes que l’enfant doit respecter. Cibler les consignes que l’enfant a dû mal a dû mal à réaliser spontanément.

Exemples : Faire son lit, Faire ses devoirs sans protester, Préparer son cartable le soir, Se laver les dents, … etc

Attribuer une couleur par enfant : Sur mon modèle, soit rose, bleu ou vert. Déterminer le nombre de points que chaque enfant doit atteindre ainsi que la récompense qu’ils obtiendront en fin de semaine si l’objectif est atteint.

Lorsque votre enfant applique la consigne, mettez lui un point (coloriez l’étoile avec sa couleur). Si le comportement n’est pas réalisé, laissez la case vide sans faire de commentaire.

Exemple de tableau de récompenses au lundi.

Vous pouvez aussi, rajouter des points lorsque votre enfant fait une chose inhabituelle : un service rendu spontanément sans demande préalable. Le but est de valoriser tout comportement positif.

A noter : « Usez et abusez des compliments…un enfant choisit un mode de réponse et en observe les conséquences sur son entourage ; si elles sont positives, il aura tendance à réitérer son comportement. Un grand nombre d’études l’ont montré, ce n’est pas l’obtention du point ou d’une récompense qui est le plus efficace en éducation mais les commentaires positifs (les compliments) que vous faites lorsque vous complétez le tableau de consignes…dixit le Dr Gisèle GEORGE – Source www.ifforthecc.org

Cela permet en effet de :

  • Montrer que vous voyez les efforts et les progrès de votre enfant,
  • Faire plaisir et améliorer vos relations et votre communication,
  • Aider votre enfant à mieux comprendre vos demandes et vos sentiments.

Les récompenses :

Pourquoi pas proposer à votre enfant de cumuler les points acquis semaine après semaine pour obtenir une plus grande récompense.

Semaine après semaine :

Chaque semaine, un nouveau tableau de consignes sera proposé à l’enfant.

Progressivement, augmentez le nombre de consignes en qualité et en quantité. L’objectif étant que la consigne soit assimilée et que pour certains enfants comme Grand M, cela peut demander plus de temps que d’autres. La psychologue de Grand M m’a effectivement demandé d’être patiente…

Et si une consigne a peu de points ?

Si une consigne obtient peu de points par votre enfant, vous pouvez vous poser les questions suivantes :

  • La consigne est-elle compréhensible ?
  • Est-elle applicable par l’enfant ?
  • N’est-elle pas trop difficile ?
  • Et quel est l’avis de votre enfant ?

Quelques conseils pour terminer :

  • N’offrez rien avant que le nombre de points demandés ne soit obtenu,
  • Ne menacez pas de mettre des points négatifs
  • Soyez patients.

N’hésitez pas à partager 😉

Publié dans Lien Parent-Enfant

Ma Boîte à outils

Vous trouverez ci-dessous divers panneaux ou affichages pour la maison ou des événements particuliers.

Panneau de la famille :

Pour commencer, un panneau familial à télécharger en format PDF (mon logo n’apparaîtra pas) et à imprimer pour rappeler les règles de vie de la famille 😉 .

Cliquez ici (ou sur l’image) pour le télécharger : Panneau familial.

Mon Anniversaire – Mes souvenirs :

Pour les anniversaires des enfants afin qu’ils se rappellent les bon souvenirs de ce jour particulier, retrouvez une fiche ‘Anniversaire’ à compléter.

Pour la télécharger et l’imprimer, cliquez sur le lien suivant ou sur l’image (mon logo n’apparaîtra pas) : Fiche anniversaire.

Ma rentrée des Classes – Mes souvenirs :

Pour la rentrée scolaire, afin que les enfants se rappellent les bon souvenirs de ce jour particulier, retrouvez une fiche ‘Ma Rentrée des Classes’ à compléter.

Pour la télécharger et l’imprimer, cliquez sur le lien suivant ou sur l’image (mon logo n’apparaîtra pas) : Fiche rentrée des classes.

Publié dans Lien Parent-Enfant, Organisation Quotidienne

Les Petits Gestes pour préserver la Planète.

Les ressources de notre planète sont limitées d’où l’intérêt de responsabiliser nos enfants en leur montrant des petits gestes du quotidien pour la préserver.

lI existe beaucoup de gestes pour économiser, ne pas gaspiller et protéger notre Terre mais cette fiche résume l’essentiel.

Pour télécharger la fiche en format PDF, cliquez sur le lien suivant : Les Petits Gestes pour préserver la Planète.

Encourageons nos enfants à quelques habitudes simples comme :

Ne pas laisser l’eau couler quand ils se brossent les dents, éteindre la lumière quand ils quittent une pièce, ne pas jeter de déchets dans la nature…

Mais aussi recycler le papier en brouillon, trier les déchets, prendre une douche plutôt qu’un bain (pour rappel 1 bain = 5 douches)…

Pour aller plus loin : Demandez aux enfants quels autres gestes ils peuvent mettre en place ?! Réduire ses déchets ?…

Découvrez aussi notre défi Zéro Déchet, Minimaliste en cliquant sur ce lien : Notre Défi. 😉

Publié dans Être parent...

La Valise de Maternité : les petits plus à ne pas oublier !

Future maman, avant d’accoucher, on nous demande une chose importante : ‘Préparer notre valise pour la maternité’.

  • Check les petits pyjamas,
  • Check la sortie de bain bébé,
  • Check le nid d’ange,
  • …le doudou, la tétine, …etc
  • Check le soutif d’allaitement,
  • Check les culottes post accouchement,
  • …les serviettes hygiéniques…etc

Certes…mais ayant vécu 2 accouchements donc 2 séjours en maternité, selon mon expérience il manque certains détails qui sont à mes yeux importants.

En voici quelques unes 🙂

De la charcuterie, du fromage non pasteurisé :

L’une des choses qui m’a frustré pendant mes grossesses, c’est de ne pas pouvoir manger ce que je veux, quand je veux…d’autant plus que je ne suis pas immunisée contre la toxoplasmose et que la nourriture a une part importante dans ma vie. J’en avais marre du fromage ‘plastique’, je voulais du pourri, puant !

Petit sacrifice de 9 mois pour le bien de bébé. Mais n’empêche que j’étais comme une folle quand les personnes nous rendant visite, m’ont apporté un plateau de charcuterie et de fromage quelques heures après mon accouchement.

Le numéro du livreur de sushi :

Encore une chose qui m’a manqué pendant les 9 mois de grossesse fois 2…

J’adore le poisson, surtout cru. Alors, si vous êtes comme moi, prévoyez le numéro du livreur de sushi, vous me remercierez Surtout si comme pour mon premier séjour, le plateau repas est ‘dégueulasse’ (je pèse mes mots).

Des boules quies :

Alors je tiens à préciser que ce n’est pas pour ‘ne pas entendre’ les pleurs de ton bébé…non, hein !

C’est plutôt pour les bruits extérieurs, genre les sages femmes qui parlent dans le couloir ou comme j’en ai eu l’expérience lors de mon second séjour en maternité, la porte de secours qui grince toutes les 30 secondes…Ayant le sommeil léger, j’ai vraiment regretté les boules quies.

De quoi s’occuper :

Les sages femmes vous diront : ‘Profitez de votre séjour pour vous reposer avant le retour à la maison’. Elles n’ont pas tort.

Chance ou pas, à des moments je me suis ennuyée…Bébé vient de téter et dort…pas de visite…tu veux te reposer mais tu n’y arrives pas…et pompon sur la Garonne, on t’apprend que ton séjour va être prolongé car il faut surveiller l’évolution de la jaunisse du nourrisson de bébé (mon pauvre petit chaton :/ ).

Bref, ce qui m’a manqué c’est de quoi lire, dessiner, écrire, une activité manuelle…Si vous aimez le tricot prévoyez votre tricot.

Une grosse boîte de mouchoirs :

Non, non, pas le petit paquet de 10 mouchoirs, hein, la grosse boîte !! Pourquoi ?

Bon c’est pas systématique, mais avec la chute d’hormones, des fois des ingérables et tu pleures…et le comble c’est que tu ne sais même pas pourquoi tu pleures.

Après mon premier accouchement, j’ai beaucoup pleuré. Pour mon petit second, non.

Motifs :

  • Nous avons créé un être si magnifique,
  • Oh ! Tu m’as apporté du fromage,
  • Je pleure mais je ne sais pas pourquoi…
  • Bébé dort, il est si beau !
  • … et j’en passe.

Petite remarque quand même, si cela persiste, ne pas hésiter à en parler car c’est peut-être une dépression post-natale (et il n’y a pas de honte à en être victime, après tout, c’est normal la naissance d’un enfant est un gros chamboulement dans notre vie).

Et pour finir :

  • Le chargeur de votre téléphone portable,
  • Du maquillage au cas où pour les photos (Papi et Mamie peuvent avoir la main lourde sur l’appareil photo),
  • Une batte de Baseball pour assommer les personnes qui vous rendent visite pour vous faire un exposé sur ce qui ont lu ou entendu sur la maternité (‘Oh mais tu allaites ! Mais tu sais que ton lait peut-être du poison pour le bébé’ -> croyez moi ou pas, on me l’a sortie celle-là),

Et vous ? Qu’ajouterez-vous à votre liste ? 😉

Publié dans Être parent..., Lien Parent-Enfant, Non classé, Organisation Quotidienne

Planning de répartition des Tâches de la Famille

Je vous présente un autre outil d’organisation quotidienne -« Le Planning de répartition des Tâches de la Famille » – à télécharger en format PDF et à imprimer en cliquant sur le lien ci-dessous :

Planning de répartition des Tâches de la Famille

Pourquoi mettre en place un planning de répartition des tâches de la famille ?

  • Chaque membre de la famille est impliqué dans l’organisation de la maison. Cela va permettre à l’enfant de développer son sens de responsabilité, son autonomie, son sens de l’entraide et l’estime de soi.
  • Cela permet également un gain de temps. Chacun sait ce qu’il a à faire et le jour où il doit exécuter la tâche.

Les tâches sont, bien entendu, réparties en fonction de l’âge et la maturité de l’enfant. Afin de vous guider, je vous invite à lire l’article suivant : Tâches ménagères selon l’âge de l’enfant.

Commencer par lister les tâches à faire dans la semaine. Les écrire dans la première colonne du tableau. Puis, attribuer un membre de la famille et le(s) jour(s) où il doit exécuter la tâche. Exemple ci-dessous :

Exemple de planning de répartition des tâches.

N’hésitez pas à partager 🙂

Publié dans Être parent..., Lien Parent-Enfant, Organisation Quotidienne

Tâches ménagères selon l’âge de l’enfant.

Vers l’âge de 2 ans, un enfant a la capacité de participer à certaines tâches ménagères de la maison.

Il ne s’agit pas de surcharger son enfant de tâches ménagères mais plutôt de :

  • Le rendre autonome. Le préparer à devenir un adulte indépendant qui s’assume,
  • Renforcer son estime de soi, prendre confiance en lui, démontrer qu’il peut faire les choses par lui-même,
  • Développer son sens des responsabilités,
  • D’apprendre la notion de rendre service aux autres

D’où l’importance que les tâches demandées à l’enfant soient adaptées à son âge mais aussi à sa maturité. Vous trouverez une liste d’idées en cliquant sur le lien suivant : Liste de tâches ménagères selon l’âge de l’enfant.

Pour que l’enfant assimile bien la tâche demandée et qu’elle devienne routine pour lui, il faut qu’il l’exécute quotidiennement. De notre côté, en tant que parent, il faut aussi apprendre à lâcher prise, le résultat ne sera pas forcément celui attendu, et dans les délais souhaités. L’essentiel est qu’il apprend à faire tout seul.

Pour aller plus loin, je vous invite à lire l’article suivant : « Planning de répartition des Tâches Familiales ».

Publié dans Lien Parent-Enfant, Organisation Quotidienne

Fiches rituels du matin et du soir

Pourquoi mettre en place des petits rituels du quotidien ?

Les enfants ont besoin de repères pour se sentir en sécurité. La mise en place de rituels leur permet de devenir autonomes et coopératifs. Même si les ‘tâches’ se font naturellement et se répètent dans le même ordre les fiches rituels sont des indicateurs visuels pour les enfants. Quoi de mieux pour les responsabiliser.

Comment utiliser les fiches rituels ?

Télécharger et imprimer les fichiers ci-dessous (documents format PDF) :

Découper les différentes illustrations. Certaines sont vides, pour que l’enfant puisse dessiner et ajouter un rituel de son choix. Par exemple : Lire une histoire, faire un câlin…etc

Coller les illustrations dans l’ordre de manière à reproduire le rituel du matin et le rituel du soir.

Ajouter les horaires pour chaque ‘tâche’.

A vous de jouer 🙂

Publié dans Être parent..., Non classé

Les 7 péchés capitaux d’un parent imparfait.

1/ Les écrans, tu éviteras (T.V., tablette, téléphone…etc)

C’est ce que je me suis promise à la naissance de Grand M. J’éviterai le plus loooooongtemps possible les écrans de télévision, la tablette; le téléphone…etc et puis vient ce moment où rien ne l’occupe, et tu as besoin de quelques minutes pour prendre une douche ou faire à manger tout simplement. Donc, oui, je cède et je leur mets la télévision pour pouvoir prendre ma douche sans entendre crier, se disputer…

Pareil, quand tu te retrouves en salle d’attente d’un médecin. Les premières minutes, c’est gérable mais quand cela fait 45 minutes que tu attends et que Petit M est en train d’escalader les chaises, se cache sous la table basse et n’a plus envie de jouer ou lire…Oui, je sors mon portable et lui mets une application avec son héros préféré.

2/ Que des repas ‘maison’, tu feras…

Il fût un temps où j’y arrivais sans problème. Tout, mais quasi vraiment tout maison ! Même le pain, les yaourts…etc. Mais les soucis de la vie, on fait que je n’ai plus l’énergie. Au début, je culpabilisais mais j’ai finalement appris à lâcher prise en me disant que c’est temporaire. J’avoue que le moral y est pour grand chose. Un combat contre un ex fait que cela pompe beaucoup d’énergie. Et s’ajoute à cela, une promotion au travail, j’ai un poste à responsabilité qui me prend beaucoup plus de temps qu’avant. Donc oui, ‘coupable’, j’avoue, je suis pas mal abonnée à Picard en ce moment.

3/ Sa couche tu changeras rapidement…

Il faut se l’avouer, changer une couche, peut-être des fois ‘sportif’. C’était la spécialité de Grand M. Une fois, j’ai dû le changer dans le bus, car l’odeur de son caca a asphyxié les passagers. Et le changer dans une poussette, c’est sportif.

Mais à un autre moment, j’ai joué les mères indignes ! C’était l’hiver, Grand M avait donc une combinaison (tu sais le truc chiant à mettre !), je l’attache dans le siège auto. Je démarre et là j’entends un ‘Maman Caca’. J’étais déjà pas en avance, et donc oui, je suis quand même partie (10 minutes de voiture) et j’ai attendu d’être arrivé à destination pour changer sa couche. (‘Qui a du caca kaki, collé au cucul ??!!’)

4/ Sa tête tu ne cogneras pas, douce tu seras…

Avouez-le, au début l’histoire du cosy qu’on détache et/ou attache en voiture, c’est contraignant, surtout quand on n’a pas une voiture dite familiale. Des fois, on veut faire vite, vite car on a le grand à amener à l’école, le petit chez la nounou…et partir au travail, on est pas en avance, et en faisant vite, on ne fait pas forcément attention avec le cosy…enfin plutôt la tête de notre enfant, qui cogne sur la portière de la voiture. J’avoue : cela m’est déjà arrivé avec mes 2 fils (je vous rassure, à ce jour, ils vont bien :p ).

5/ Difficile d’être séparé(e) de lui, tu seras…ou pas !

Personnellement , j’ai beaucoup de difficultés à être séparé de mes enfants. Compte tenu de notre passif, j’ai vraiment du mal à ne pas être avec eux plusieurs jours…Mais, quand je sais qu’ils sont en sécurité, j’avoue vouloir profiter de quelques instants seule. Comme par exemple, quand je ne quitte pas le travail ‘trop’ tard, je rentre directement à la maison et je profite de 15 minutes de pause pour reprendre mes esprits, m’assoir, regarder tranquillement ce que je pourrais faire à manger…etc. Et le gros jackpot, c’est quand ton enfant est invité chez un copain ou une copine. Je chante ‘Libérée, Délivrée….’.

6/ L’heure de les coucher, il ne te tardera pas…

Certains soirs, où les journées auront été longues et pénibles, si si il ne tarde qu’une chose, que les enfants soient au lit. Il y a des jours où il me tarde vraiment ce moment, l’épuisement y est pour beaucoup. Et des fois, en plus de ça ce n’est pas gagné ! Être dérangé par ‘j’ai envie de faire pipi’, ‘j’ai soif’, ‘je veux un bisou’, ‘j’ai peur du monstre’….etc. Il fut une période où ce manège durait jusqu’à ce que je me couche. A ce jour, j’ai plus de ‘chance’, une fois couchés, je n’entends plus M&M.

Et personnellement, j’attends aussi l’heure du coucher pour ‘me goinfrer’ de choses que je me suis achetée (Macarons, Chocolat, un gâteau chez le pâtissier, glace…). Non pas que je ne leur en donne jamais mais c’est le côté plaisir ‘interdit’. Une fois, Grand M s’était levé, je ne l’avais pas entendu, j’étais en train de manger des macarons…quand je me suis tournée et que je l’ai aperçu, j’ai lu dans son regard ‘ohhhhhh la mère indigne’

7/ Des jouets, tu ne feras pas disparaître…

Levez la main, ceux qui ne craignent pas les anniversaires et Noël ?

Moi , si ! Pour la simple et bonne raison que j’ai toujours cette crainte qu’on offre à M&M un jouet trop bruyant, pleins de piles, sur lequel ils vont appuyer sur le même bouton une centaine de fois à la suite…Autant quand tu peux parler avec les personnes autour de toi (Papi-Mamie, Tonton-Tata, …etc) tu sais quoi leur dire d’offrir mais dans d’autres cas, c’est impossible. Par exemple, mon ex a le don d’offrir, THE cadeau empoisonné. Non pas pour M&M mais pour moi, le cadeau qui fait bien du bruit, qui va les exciter…etc. Heureusement, qu’ils ont d’autres intérêts que ce genre de jouets et qu’ils s’en lassent très vite. Du coup, certains disparaissent avec le temps, ou sont au fond du placard, ou se retrouvent sans piles. Ils ne me les réclament pas et tant mieux !

Et vous quels sont vos péchés de parent ?

Publié dans Être parent...

Un second zizi…

Enceinte de Petit M, j’étais persuadée que j’attendais une fille.

Je sentais en moi une sensation particulière qui me présageait que j’aurais une mini moi.
Je me suis projettée avec. La voir grandir. Partager des choses de fille.

Pour les habits, les jouets, les dessins animés : enfin les petites robes, les jupes, la Reine des Neiges, les poupées…etc qui me changeront des pantalons, des petites voitures, de Cars, Spiderman, …etc (je sais, je sais quel stéréotype ! :p )
La joie des jolies coiffures, les tresses, les chignons…et non pas la tondeuse à cheveux tous les 2 mois.
J’avais même le prénom qui me tenait à coeur…une petite Chiara. ❤

Photo de Pixabay sur Pexels.com

MAIS

Me voici au RDV pour la seconde échographie.
Le Gynéco me demande si je souhaite connaître le sexe.
Je réponds : ‘Oui’.
… il n’a pas eu besoin de m’annoncer la nouvelle…
A l’écran, gros plan sur un petit tuyau d’arrosage.
J’ai perdu à la loterie du spermatozoïde
Le Gynéco me sort : ‘Bon ben, il faudra faire le troisième pour tenter la fille…’
J’ai trouvé cela culotté surtout venant de quelqu’un qui a eu 7 filles.

Finalement, dans ma tête, ce film que je me faisais depuis quelques mois, a fait ‘retour arrière’ et j’ai commencé à me projetter avec ce second petit garçon. La question que je me suis ensuite demandée est si j’allais pouvoir l’aimer autant que j’aime mon Grand M. L’aimant d’un amour si fort, est-ce que j’allais avoir la capacité de partager cet amour équitablement ? …

Photo de Pixabay sur Pexels.com

Quand mon Petit M est né, la question ne s’est plus posée…Mes deux amours de garçons je les aime autant l’un que l’autre. Certes, différemment car ils restent des personnes à part entière avec leur propre personnalité mais mon amour a une valeur identique.

Publié dans Lien Parent-Enfant

Exercice Zen 2 – Le jeu de la paille

Voici un second petit jeu à faire avec votre enfant pour retrouver calme et concentration.

Le jeu de la paille

Plongez une paille dans un verre d’eau.

  • Inspirez profondément et lentement en gonflant les poumons,
  • Gardez quelques instants l’air dans vos poumons,
  • Soufflez dans l’eau avec la paille très lentement et très doucement en essayant de faire le moins de bulles possible.

Recommencez 5-6 fois l’exercice. Boire le verre d’eau à la fin.