Publié dans Être parent..., Lien Parent-Enfant, Organisation Quotidienne

Le Tableau de Récompenses

Tout enfant a besoin d’être valorisé. Grand M fait parti des enfants qui a grandement besoin d’être valorisé non pas que je ne fais jamais de compliments vis-à-vis de lui mais à cause de son passé (maltraitance morale et physique de son ‘père’).

C’est donc pour cela que sur les conseils de la psychologue de Grand M, j’ai mis en place un tableau de récompenses. Je vous partage le modèle que j’ai créé.

Pour télécharger le modèle au format PDF et l’imprimer, cliquez sur ce lien : Mon Tableau de Récompenses.

Comment procéder ? :

Etablir une petite liste de consignes que l’enfant doit respecter. Cibler les consignes que l’enfant a dû mal a dû mal à réaliser spontanément.

Exemples : Faire son lit, Faire ses devoirs sans protester, Préparer son cartable le soir, Se laver les dents, … etc

Attribuer une couleur par enfant : Sur mon modèle, soit rose, bleu ou vert. Déterminer le nombre de points que chaque enfant doit atteindre ainsi que la récompense qu’ils obtiendront en fin de semaine si l’objectif est atteint.

Lorsque votre enfant applique la consigne, mettez lui un point (coloriez l’étoile avec sa couleur). Si le comportement n’est pas réalisé, laissez la case vide sans faire de commentaire.

Exemple de tableau de récompenses au lundi.

Vous pouvez aussi, rajouter des points lorsque votre enfant fait une chose inhabituelle : un service rendu spontanément sans demande préalable. Le but est de valoriser tout comportement positif.

A noter : « Usez et abusez des compliments…un enfant choisit un mode de réponse et en observe les conséquences sur son entourage ; si elles sont positives, il aura tendance à réitérer son comportement. Un grand nombre d’études l’ont montré, ce n’est pas l’obtention du point ou d’une récompense qui est le plus efficace en éducation mais les commentaires positifs (les compliments) que vous faites lorsque vous complétez le tableau de consignes…dixit le Dr Gisèle GEORGE – Source www.ifforthecc.org

Cela permet en effet de :

  • Montrer que vous voyez les efforts et les progrès de votre enfant,
  • Faire plaisir et améliorer vos relations et votre communication,
  • Aider votre enfant à mieux comprendre vos demandes et vos sentiments.

Les récompenses :

Pourquoi pas proposer à votre enfant de cumuler les points acquis semaine après semaine pour obtenir une plus grande récompense.

Semaine après semaine :

Chaque semaine, un nouveau tableau de consignes sera proposé à l’enfant.

Progressivement, augmentez le nombre de consignes en qualité et en quantité. L’objectif étant que la consigne soit assimilée et que pour certains enfants comme Grand M, cela peut demander plus de temps que d’autres. La psychologue de Grand M m’a effectivement demandé d’être patiente…

Et si une consigne a peu de points ?

Si une consigne obtient peu de points par votre enfant, vous pouvez vous poser les questions suivantes :

  • La consigne est-elle compréhensible ?
  • Est-elle applicable par l’enfant ?
  • N’est-elle pas trop difficile ?
  • Et quel est l’avis de votre enfant ?

Quelques conseils pour terminer :

  • N’offrez rien avant que le nombre de points demandés ne soit obtenu,
  • Ne menacez pas de mettre des points négatifs
  • Soyez patients.

N’hésitez pas à partager 😉

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Ma Boîte à outils

Vous trouverez ci-dessous divers panneaux ou affichages pour la maison ou des événements particuliers.

Panneau de la famille :

Pour commencer, un panneau familial à télécharger en format PDF (mon logo n’apparaîtra pas) et à imprimer pour rappeler les règles de vie de la famille 😉 .

Cliquez ici (ou sur l’image) pour le télécharger : Panneau familial.

Mon Anniversaire – Mes souvenirs :

Pour les anniversaires des enfants afin qu’ils se rappellent les bon souvenirs de ce jour particulier, retrouvez une fiche ‘Anniversaire’ à compléter.

Pour la télécharger et l’imprimer, cliquez sur le lien suivant ou sur l’image (mon logo n’apparaîtra pas) : Fiche anniversaire.

Ma rentrée des Classes – Mes souvenirs :

Pour la rentrée scolaire, afin que les enfants se rappellent les bon souvenirs de ce jour particulier, retrouvez une fiche ‘Ma Rentrée des Classes’ à compléter.

Pour la télécharger et l’imprimer, cliquez sur le lien suivant ou sur l’image (mon logo n’apparaîtra pas) : Fiche rentrée des classes.

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Les Petits Gestes pour préserver la Planète.

Les ressources de notre planète sont limitées d’où l’intérêt de responsabiliser nos enfants en leur montrant des petits gestes du quotidien pour la préserver.

lI existe beaucoup de gestes pour économiser, ne pas gaspiller et protéger notre Terre mais cette fiche résume l’essentiel.

Pour télécharger la fiche en format PDF, cliquez sur le lien suivant : Les Petits Gestes pour préserver la Planète.

Encourageons nos enfants à quelques habitudes simples comme :

Ne pas laisser l’eau couler quand ils se brossent les dents, éteindre la lumière quand ils quittent une pièce, ne pas jeter de déchets dans la nature…

Mais aussi recycler le papier en brouillon, trier les déchets, prendre une douche plutôt qu’un bain (pour rappel 1 bain = 5 douches)…

Pour aller plus loin : Demandez aux enfants quels autres gestes ils peuvent mettre en place ?! Réduire ses déchets ?…

Découvrez aussi notre défi Zéro Déchet, Minimaliste en cliquant sur ce lien : Notre Défi. 😉

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Planning de répartition des Tâches de la Famille

Je vous présente un autre outil d’organisation quotidienne -« Le Planning de répartition des Tâches de la Famille » – à télécharger en format PDF et à imprimer en cliquant sur le lien ci-dessous :

Planning de répartition des Tâches de la Famille

Pourquoi mettre en place un planning de répartition des tâches de la famille ?

  • Chaque membre de la famille est impliqué dans l’organisation de la maison. Cela va permettre à l’enfant de développer son sens de responsabilité, son autonomie, son sens de l’entraide et l’estime de soi.
  • Cela permet également un gain de temps. Chacun sait ce qu’il a à faire et le jour où il doit exécuter la tâche.

Les tâches sont, bien entendu, réparties en fonction de l’âge et la maturité de l’enfant. Afin de vous guider, je vous invite à lire l’article suivant : Tâches ménagères selon l’âge de l’enfant.

Commencer par lister les tâches à faire dans la semaine. Les écrire dans la première colonne du tableau. Puis, attribuer un membre de la famille et le(s) jour(s) où il doit exécuter la tâche. Exemple ci-dessous :

Exemple de planning de répartition des tâches.

N’hésitez pas à partager 🙂

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Tâches ménagères selon l’âge de l’enfant.

Vers l’âge de 2 ans, un enfant a la capacité de participer à certaines tâches ménagères de la maison.

Il ne s’agit pas de surcharger son enfant de tâches ménagères mais plutôt de :

  • Le rendre autonome. Le préparer à devenir un adulte indépendant qui s’assume,
  • Renforcer son estime de soi, prendre confiance en lui, démontrer qu’il peut faire les choses par lui-même,
  • Développer son sens des responsabilités,
  • D’apprendre la notion de rendre service aux autres

D’où l’importance que les tâches demandées à l’enfant soient adaptées à son âge mais aussi à sa maturité. Vous trouverez une liste d’idées en cliquant sur le lien suivant : Liste de tâches ménagères selon l’âge de l’enfant.

Pour que l’enfant assimile bien la tâche demandée et qu’elle devienne routine pour lui, il faut qu’il l’exécute quotidiennement. De notre côté, en tant que parent, il faut aussi apprendre à lâcher prise, le résultat ne sera pas forcément celui attendu, et dans les délais souhaités. L’essentiel est qu’il apprend à faire tout seul.

Pour aller plus loin, je vous invite à lire l’article suivant : « Planning de répartition des Tâches Familiales ».

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Fiches rituels du matin et du soir

Pourquoi mettre en place des petits rituels du quotidien ?

Les enfants ont besoin de repères pour se sentir en sécurité. La mise en place de rituels leur permet de devenir autonomes et coopératifs. Même si les ‘tâches’ se font naturellement et se répètent dans le même ordre les fiches rituels sont des indicateurs visuels pour les enfants. Quoi de mieux pour les responsabiliser.

Comment utiliser les fiches rituels ?

Télécharger et imprimer les fichiers ci-dessous (documents format PDF) :

Découper les différentes illustrations. Certaines sont vides, pour que l’enfant puisse dessiner et ajouter un rituel de son choix. Par exemple : Lire une histoire, faire un câlin…etc

Coller les illustrations dans l’ordre de manière à reproduire le rituel du matin et le rituel du soir.

Ajouter les horaires pour chaque ‘tâche’.

A vous de jouer 🙂

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Exercice Zen 2 – Le jeu de la paille

Voici un second petit jeu à faire avec votre enfant pour retrouver calme et concentration.

Le jeu de la paille

Plongez une paille dans un verre d’eau.

  • Inspirez profondément et lentement en gonflant les poumons,
  • Gardez quelques instants l’air dans vos poumons,
  • Soufflez dans l’eau avec la paille très lentement et très doucement en essayant de faire le moins de bulles possible.

Recommencez 5-6 fois l’exercice. Boire le verre d’eau à la fin.

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Exercice Zen 1 – Le jeu de la bougie

Voici un premier petit jeu à faire avec votre enfant pour retrouver calme et concentration.

Le jeu de la bougie

Allumez une bougie. Le jeu consiste à souffler sur la bougie mais sans qu’elle s’éteigne. Celui qui souffle le plus longtemps sans l’éteindre a gagné. Et celui qui l’éteint à un gage.

  • Inspirez profondément et imaginez que la lumière de la bougie et sa chaleur entrent en vous, en même temps que l’air.
  • Gardez l’air un instant dans vos poumons et approchez votre bouche de la flamme comme pour l’éteindre.
  • Soufflez le plus lentement et doucement possible sans éteindre la bougie.

Pour se sentir détendu(e), l’exercice est à refaire au moins 5 fois.

A vous 🙂