Vous trouverez ci-dessous divers panneaux ou affichages pour la maison ou des événements particuliers.
Panneau de la famille :
Pour commencer, un panneau familial à télécharger en format PDF (mon logo n’apparaîtra pas) et à imprimer pour rappeler les règles de vie de la famille 😉 .
Cliquez ici (ou sur l’image) pour le télécharger : Panneau familial.
Mon Anniversaire – Mes souvenirs :
Pour les anniversaires des enfants afin qu’ils se rappellent les bon souvenirs de ce jour particulier, retrouvez une fiche ‘Anniversaire’ à compléter.
Pour la télécharger et l’imprimer, cliquez sur le lien suivant ou sur l’image (mon logo n’apparaîtra pas) : Fiche anniversaire.
Ma rentrée des Classes – Mes souvenirs :
Pour la rentrée scolaire, afin que les enfants se rappellent les bon souvenirs de ce jour particulier, retrouvez une fiche ‘Ma Rentrée des Classes’ à compléter.
Pour la télécharger et l’imprimer, cliquez sur le…
L’année scolaire arrive à sa fin. Ou votre enfant est sur le point de dire au revoir à sa nounou car il rentre à l’école maternelle en septembre.
Je vous donne ici quelques idées de cadeaux à offrir aux Maîtres, Maîtresses ou Nounous.
Cette année, nous avons opté pour un verre trouvé chez Action que nous allons remplir de bonbons au chocolat et M&M feront un dessin à leur Maîtresse.
Quand mon grand a quitté sa Nounou, nous lui avons offert une plante. Il a peint le pot. J’ai ajouté le message ‘Merci Nounou de m’avoir aidé à grandir’.
Petit M a eu la même Nounou que son grand frère. Ce coup-ci, nous avons opté pour un cadre qu’il a peint. J’ai ajouté le message suivant : ‘Mes premières expériences, Mon oreille attentive, Mon câlin du matin, Mes bagages au parc, Ma petite infirmière…Merci Nounou de m’avoir aidé à grandir…
Le diagnostic étant récemment tombé pour moi, voici mon ‘petit’ témoignage. Pour ma part, elle serait de forme primaire, bilatérale et de révélation précoce.
Je n’ai jamais aimé mes jambes.
Je les ai toujours trouvé ‘grosses’ (gros mollets, grosses chevilles, pieds boudinés) alors que je suis plutôt menue. Ado, j’ai toujours envié les jambes longues et fines de mes copines…Longtemps j’ai cru que ‘la forme’ de mes jambes était due à ma petite taille (1m54) et des années de pratique de gymnastique. Je ne pensais en aucun cas faire des œdèmes…
Mes Grossesses
Avant mes 2 grossesses, j’avais régulièrement les jambes qui gonflaient et des impatiences en fin de journée.
Lors de ma 1ère grossesse, mon médecin généraliste m’avait prescrit des bas de contentions. Ce qui est courant lors de grossesses.
Pour ma seconde grossesse, j’ai eu de nouveau des bas de contentions. Cependant, en fin de grossesse, j’étais devenue une vraie ‘boule d’eau’. Après l’accouchement, j’ai eu du mal à perdre ce trop d’eau, il m’avait été prescrit des séances de kinésithérapie, et un traitement oral.
Depuis cette seconde grossesse, je souffre plus régulièrement de mes jambes, sur-élever mes jambes ne suffit plus, me sens plus serrée dans mes pantalons en fin de journée, ne supporte plus certains modèles de chaussures…etc
Le diagnostic
Lors de mon dernier rendez-vous, j’ai enfin décidé d’en parler sérieusement à mon Médecin Généraliste d’autant plus que depuis quelques temps, je dors mal, je suis réveillée par une douleur dans la jambe droite. Mes jambes me gênent, je ne sais jamais comment les positionner et mes orteils ressemblent à des saucisses cocktails et mes jambes à des poteaux en cours de journée…sans parler des sensations désagréables ressenties.
Elle m’envoie voir un Angiologue. J’arrive à prendre rendez-vous assez rapidement. Suite à un questionnaire et un echo-doppler, le verdict tombe. Je suis atteinte d’un lymphoedème aggravé par un trouble postural plantaire.
Elle m’a expliqué qu’au cours d’une journée, je pouvais prendre environ 4 kilos d’eau. J’ai la jambe droite qui est particulièrement douloureuse car il faut corriger la position de mon pied droit. Que l’on ne guérit pas d’un lymphoedème mais il y a des traitements symptomatiques. Qu’il peut y avoir des complications et qu’on va tout faire pour les éviter. Qu’il faut donc un suivi régulier pour prévenir ces complications.
Pour cette fois-ci, elle m’a prescrit des séances de kinésithérapie, un traitement oral, des semelles orthopédiques à faire faire auprès d’un podologue et les fameux bas de contention à porter en cours de journée.
Prise de conscience
Maintenant je comprends pourquoi :
J’ai du mal à porter certains modèles de chaussures (et pourtant j’adore les escarpins mais elles ne sont pas faites pour moi),
J’ai aussi du mal à porter certains modèles de pantalons (par exemple les slims),
Je préfère marcher pied nu, être jambes nues,
En cours de journée j’ai du mal à monter les escaliers car mes jambes me paraissent lourdes et sont douloureuses,
J’ai l’impression de prendre 1 à 2 taille(s) de vêtement par moment au cours d’une journée,
…
Diffultés rencontrées (en dehors de la pathologie en elle-même) :
Financière: Certains soins ou équipements nécessaires à la prise en charge ne sont pas pris en charge par la sécurité sociale (ex : les bas de contention sont à notre charge, ce qui représente une centaine d’euros par an de notre poche). D’ailleurs à ce sujet, il existe une pétition : La prise en charge totale pour les personnes atteintes d’un lymphoedème. N’hésitez pas à signer cette pétition (merci 🙂 )
A m’habiller : Certains vêtements sont à bannir, comme par exemple les pantalons type slim. Il est difficile d’évaluer comment je vais ‘gonfler’ en cours de journée, du coup il est préférable de porter des pantalons ‘stretch’, pattes d’éph…Les chaussures, ne pas trop les serrer…Sans parler de s’habiller de manière à cacher les bas de contentions (et imaginez en été !!).
A trouver des informations : Ou alors je ne sais pas où chercher. J’ai ce besoin de comprendre le QQOQCPC (Qui ? Quoi ? Où ? Quand ? Comment ? Pourquoi ? Combien ?)…Pour l’instant j’ai trouver des informations sur des groupes Facebook, quelques sites d’associations, une application qui permet de suivre son programme de traitement et enregistrer ses symptômes : LymphaTrack… mais très peu de livres (un sur l’alimentation anti-inflammatoire), voir aucun sur la maladie en elle-même (ou je n’ai pas trouver the bible).
Ma FAQ
Tu comptes lancer une mode avec tes chaussettes montantes ? C’est comme dire à un myope s’il compte lancer la mode des lunettes :p ! Ceci reste un dispositif médical. Il m’est déjà arrivé de porter mes bas de contention sans ‘me cacher’. Je n’ai pas forcément envie de tout le temps porter des vêtements qui couvrent entièrement mes jambes, surtout par temps de canicule…Par exemple, j’ai déjà mis un short et mes bas au travail. Or, c’est déjà contraignant de ne pas pouvoir s’habiller et se chausser comme on le souhaite et si je ne porte pas les bas de contention, je le ‘paye’ plus tard surtout en fin de journée et la nuit.
Tu as ce soucis de santé car tu ne tiens pas en place ! …. Ouais, ouais, on me l’a sorti celle-ci , heeuuuu, cela n’a aucun rapport. Ok, j’ai du mal à rester assise tranquille longtemps sur une chaise mais ce n’est pas le fait que je sois ‘active’ qui provoque mes oedèmes.
Pourquoi tu ne te masses pas et n’utilises pas de l’anti-cellulite ? Peut-être pour la simple et bonne raison que ce n’est pas recommandé (me semble-t-il ?) pour les personnes atteintes de lymphoedème. Pourquoi ne pas faire confiance à mon kiné ?!!
…
Même si cette pathologie est ‘contraignante’, que la ‘transformation’ du corps n’est pas facile à accepter tous les jours, j’essaie de me dire qu’il y a bien pire dans la vie…et que de toute façon je n’ai pas le choix, je dois vivre avec et apprendre à la dompter.
Article dédicacé aux P’tites, P’tiotes, Puces, Pitchounes….etc. Bref ‘les moins 1m60’.
Je fais 1m54. J’ai toujours été la plus petite de la classe, la plus petite au travail…et bientôt certainement la plus petite de la famille !On m’a souvent surnommer ‘la p’tite’, ‘pitchoune’…
Nos galères
Marcher avec un plus grand équivaut à 1 pas pour lui 2 pour nous…bref, la galère !
En voiture : Le pare soleil nous sert à rien. Le siège conducteur est réglé au minimum pour que l’on puisse toucher les pédales. A la borne de péage, tu as intérêt à bien calculer ton coup car généralement elle est trop haute (ou tu as le bras trop court…) pour pouvoir insérer ticket, carte…
Tenir un parapluie avec un plus grand : si c’est lui qui le tient, la parapluie ne t’abrite pas, si c’est toi, le grand se le prend dans la tronche et ce, en tendant le bras au maximum…
En transport en commun : si tu n’as pas de places assises, tu es à hauteur des aisselles des gens et l’été c’est pas le top surtout quand la personne à oublier de mettre du déo…
En magasin : les portes automatiques ont du mal à me détecter et donc ne s’ouvrent pas au premier essai…Les vêtements sont souvent longs pour toi (longueur de pantalon, manches trop longues…)
Le marche pied est ton meilleur ami car placard, miroir…sont toujours trop hauts pour toi.
A l’école de tes enfants : On te prend pour la grande soeur.
Au bar, PUB : tu as longtemps dû justifier ton âge pour pouvoir consommer de l’alcool…
Debout sur le canapé, tu fais la même taille que ton chéri.
Nos avantages
Tu rentres entière : dans une baignoire, dans un plaid, dans tous les sens du lit, sur ta serviette de bain…
Tu peux piquer les chaussures et les vêtements de tes gosses (enfin du moins les ados).
Tu peux étaler tes jambes : dans l’avion , au cinéma, en voiture…
Tu peux te faufiler partout et ce, sans que l’on te voit.
Il y a très peu de chance que ton mec soit plus petit que toi.
Ce que j’ai pu entendre…
‘Tu n’as pas assez mangé de soupe quand tu étais petite fille…’
‘Tu n’arrives pas à atteindre le placard ? Tu n’as qu’à mettre des talons….à mince, j’avais pas vu, tu en portes déjà !’
‘Mince, pardon, je ne t’avais pas vu…’
‘Mademoiselle…’ (et j’ai plus de 30 ans…)
‘Ta carte étudiante, s’il te plait…’ (idem, même à plus de 30 ans)
‘Ce sont vos enfants ??? Mais vous les avez eu trèèèèèèès jeune !!!’
Et vous la team des P’tites : quelles sont vos anecdotes de P’tiotes ?? 🙂
Selon une étude scientifique de chercheurs de l’Institut de Psychologie de Toulouse, dire le mot ‘Chocolatine’ peut augmenter l’espérance de vie de 10 ans.
D’après les chercheurs Psychologues, prononcer ce mot, actionnerait les muscles zygomatiques des joues et déclencherait une sécrétion d’endorphine, l’hormone du bonheur.
Or être heureux et optimiste, prolongerait la vie…
Vous savez ce qu’il vous reste à faire 🙂 . Commandez quotidiennement votre ‘Chocolatine’ en boulangerie.
Et sinon, j’ose espérer que vous ne venez pas de croire sérieusement ce que vous venez de lire. 😉 Cela sort tout droit de connerie land…quoique… :p
Lundi dernier, nous sommes allés à Animaparc. Un parc d’attractions situé dans le nord de la Haute-Garonne (31) à Le Burgaud près de Grenade.
J’habite depuis 10 ans à 25km de ce parc. Je l’ai vu évoluer de petit parc animalier avec quelques jeux à parc d’attractions. Chaque année, à l’école c’est THE sortie scolaire tant attendue par les écoliers de mon village. Ce parc est plutôt destiné et adapté aux enfants de moins de 11 ans (cela reste mon avis). Il est parfait pour les enfants de 4 ans à 10 ans.
La première fois que nous y sommes allés, Petit M avait…2 mois et Grand M 3 ans 1/2. Grand M n’avait pas pu faire un certain nombre d’attractions car ils sont autorisés à partir de 4 ans avec un adulte pour l’accompagner.
Maitenant que Petit M a 4 ans et Grand M 7 ans, nous avons pu pleinement profité de tout ce que le parc offre en animations.
Animaparc c’est un parc d’attractions, mais aussi un parc animalier et depuis quelques temps un parcours pour découvrir les dinosaures. Il est justement très apprécié dans mon village pour l’offre de ses diverses activités.
Il faut savoir que les manèges nécessitant un animateur s’arrêtent entre 12h45 et 13h30 (il faut bien qu’ils mangent), ce qui permet en attendant de déjeuner ou comme nous avons fait de faire le parc animalier et la forêt des dinosaures.
Pour déjeuner, il y a des points snack mais vous pouvez prévoir votre pique-nique comme nous avons fait. Il y a beaucoup de tables de pique-nique pour s’installer sans être les uns sur les autres.
Il propose aussi un parcours d’accrobranches et un peu partout dans le parc des aires de jeux gonflables.
Ce qui fût très appréciée, lundi dernier étant en alerte ‘canicule’, c’est l’aire de jeux aquatiques. Il faut donc prévoir le maillot et la serviette 😉
Au parc animalier, M&M ont pu voir des chèvres, des cochons, des lamas, un âne, des lapins, des poules…etc Il est possible de nourrir les bêtes en demandant des granules à l’accueil (1 € de consigne, qui vous sera remboursé en restituant l’éco-cup).
Dans la forêt des dinosaures, M&M ont découvert diverses espèces et ce, grâce à des panneaux explicatifs. Nous avons été surpris par l’un d’entre eux qui était animé. Petit M a d’ailleurs eu peur.
A chaque saison, Animaparc propose un événement. Cet été, il propose un spectacle : Le Far West Show qui dure environ 45 minutes. Le décor met direct dans l’ambiance Far West. M&M ont beaucoup apprécié, en particulier les lassos 😉 .
Si vous êtes de passage dans la Haute-Garonne et ses environs, si vous avez des enfants de moins de 11 ans, n’hésitez pas à y passer une journée.
Horaires d’été : 10h30 – 19h00 – Tarif : 15 € par personne (tarif réduit pour les moins de 4 ans). Parc ombragé.
Afin d’occuper les enfants pendant les vacances d’été, j’ai réalisé sur le même principe que les autres livrets, plusieurs petits jeux sur le thème estival.
Dans ces 12 pages, les enfants y trouveront des coloriages, un labyrinthe, un jeu de mots mêlés, un domino…etc, le tout sur le thème de l’Été et des vacances.
Je vous présente un autre outil d’organisation quotidienne -« Le Planning de répartition des Tâches de la Famille » – à télécharger en format PDF et à imprimer en cliquant sur le lien ci-dessous :
Pourquoi mettre en place un planning de répartition des tâches de la famille ?
Chaque membre de la famille est impliqué dans l’organisation de la maison. Cela va permettre à l’enfant de développer son sens de responsabilité, son autonomie, son sens de l’entraide et l’estime de soi.
Cela permet également un gain de temps. Chacun sait ce qu’il a à faire et le jour où il doit exécuter la tâche.
Les tâches sont, bien entendu, réparties en fonction de l’âge et la maturité de l’enfant. Afin de vous guider, je vous invite à lire l’article suivant : Tâches ménagères selon l’âge de l’enfant.
Commencer par lister les tâches à faire dans la semaine. Les écrire dans la première colonne du tableau. Puis, attribuer un membre de la famille et le(s) jour(s) où il doit exécuter la tâche. Exemple ci-dessous :
, heeuuuu, cela n’a aucun rapport. Ok, j’ai du mal à rester assise tranquille longtemps sur une chaise mais ce n’est pas le fait que je sois ‘active’ qui provoque mes oedèmes. 
Maman Chocolatine 