Publié dans Non classé

Ma Boîte à outils

Maman Chocolatine

Vous trouverez ci-dessous divers panneaux ou affichages pour la maison ou des événements particuliers.

Panneau de la famille :

Pour commencer, un panneau familial à télécharger en format PDF (mon logo n’apparaîtra pas) et à imprimer pour rappeler les règles de vie de la famille 😉 .

Cliquez ici (ou sur l’image) pour le télécharger : Panneau familial.

Mon Anniversaire – Mes souvenirs :

Pour les anniversaires des enfants afin qu’ils se rappellent les bon souvenirs de ce jour particulier, retrouvez une fiche ‘Anniversaire’ à compléter.

Pour la télécharger et l’imprimer, cliquez sur le lien suivant ou sur l’image (mon logo n’apparaîtra pas) : Fiche anniversaire.

Ma rentrée des Classes – Mes souvenirs :

Pour la rentrée scolaire, afin que les enfants se rappellent les bon souvenirs de ce jour particulier, retrouvez une fiche ‘Ma Rentrée des Classes’ à compléter.

Pour la télécharger et l’imprimer, cliquez sur le…

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Publié dans Activités Manuelles

Chambre Harry Potter : idées de décoration DIY

Les enfants ayant grandi, leurs centres d’intérêt ont évolué aussi… J’avoue que c’est pour mon plus grand plaisir, qu’ils sont fans de la saga Harry Potter !

Pourquoi pas, décorer leur chambre sur ce thème ? Mais à condition de ne pas se ruiner car d’ici quelques années, qui me dit qu’ils ne vont pas se lasser…?!

Vous trouverez dans cet article, quelques idées de décoration DIY :

Boîtes de rangement et de classement :

Vous trouverez le tuto en cliquant sur ce lien : Boîte de classement.

Ci-dessous, j’ai récupéré une boîte de céréales et une boîte à chaussures que j’ai recouvert de papier décoratif sur le thème de Harry Potter. Le papier décoratif, je l’ai trouvé sur Google. J’ai simplement imprimé les motifs que je souhaitais.

Avenseguim ? C’est le sort qui permet à un objet de s’animer pour se diriger vers son point d’origine. (Dans cette boîte à chaussure, je mets tous les ‘objets’ que je trouve dans la chambre des loulous qui ne sont pas rangés au bon endroit. A eux de les ranger au bon endroit !).

Toile de peinture :

Les enfants ont choisi un modèle que j’ai reproduit sur toile. Les finitions ont été faites avec les feutres Posca.

Pots à crayons :

Pour leur bureau, j’ai trouvé des pots à crayons en bois à Cultura. Les loulous ont eu l’idée d’en faire un pour chaque maison Poudlard 🙂 . Les finitions ont aussi été faite avec les stylos Posca.

Affiche avis de recherche :

Pour décorer les murs, j’ai créé un modèle d’affiche d’avis de recherche sur le thème d’Harry Potter 🙂 . Il ne reste plus qu’à rajouter la photo ‘du sorcier’.

Vous pouvez accéder au modèle, en cliquant sur le lien suivant : Sorcier – avis de recherche.

Décorations en papier :

Pour décorer les murs et meubles de leur chambre, j’ai tout simplement imprimé des éléments du monde d’Harry Potter. Je les ai collé sur du papier cartonné pour les renforcer et qui s’abiment moins vite avec le temps. Sur des cahiers, j’ai collé une illustration représentant les maisons Poudlard.

Eléments supplémentaires :

Par contre, j’ai acheté quelques éléments.

La lampe, je l’ai trouvé sur le site EMP : Lampe Vif d’Or

Les personnages Funko Pop, proviennent de Micromania.

N’hésitez pas à partager 😉 (et à partager vos idées 🙂 )

Publié dans Organisation Quotidienne

Désencombrer sa maison en 12 jours.

Parce qu’au fil des années, nous accumulons des objets, il est nécessaire de temps de temps de procéder à un désencombrement de sa maison. Cela permet de gagner en espace mais aurait aussi un bienfait sur notre moral.

Le plus difficile, c’est de se lancer ! Mais pour éviter de se décourager, pour faciliter la tâche et y voir plus clair, j’ai créé une sorte de check-list. Vous pouvez la télécharger en format PDF en cliquant sur ce lien : Fiche de désencombrement.

Pour éviter de se décourager, le mieux est de procéder étape par étape. Un objectif par jour dédié.

Quelques conseils supplémentaires :

  1. Planifiez-vous des plages horaires dédiées au désencombrement.
  2. Triez les objets en plusieurs tas : un pour les objets à vendre (lors d’un vide grenier ou sur une application de ventes entre particuliers…), un autre pour les objets à donner ou troquer (à déposer au relais, ou secours populaire ou alors à échanger sur un groupe de troc) et un autre pour les objets à jeter.
  3. Si vous hésitez à vous séparer d’un objet en particulier, laissez vous un délai de quelques mois. Si au bout de ce temps défini, vous ne l’avez pas utilisé, débarrassez-vous en.

Et après…

Pour éviter de cumuler trop d’objets, avant chaque achat, pourquoi ne pas utiliser la méthode BISOU – mise au point par Marie Duboin Lefèvre et Herveline Verdeken auteures du livre ‘J’arrête de surconsommer !‘ qui consiste à se laisser un temps de réflexion et ce, grâce aux questions suivantes :

  • Besoin : A quel besoin cet achat répond-il ?
  • Immédiat : En ai-je besoin immédiatement ?
  • Semblable : Ai-je déjà quelque chose de similaire chez moi, répondant au même besoin ?
  • Origine : Quelle est l’origine de ce produit ?
  • Utile : Quelle est la réelle utilité pour moi ? 

Le but étant de ne plus se retrouver ‘encombré’ de divers objets non utiles.

N’hésitez pas à partager votre expérience et cet article 😉

Publié dans Ma Popote

Les Légumes et les Fruits d’Été

Nous voilà en été, saison des barbecues, de la chaleur et en recherche de fraîcheur.

Voici une fiche qui récapitule les légumes et les fruits d’été.

Vous pouvez la télécharger en format PDF en cliquant sur ce lien ou sur l’image : Les Légumes et les Fruits d’Été.

Pour ma part, c’est ma saison préférée pour ce qui est des fruits, j’adore les cerises, le melon, les pêches…etc.

Et c’est une saison parfaite pour concocter des plats colorés grâce au poivron, aubergine, courgette, tomate.

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Idées Cadeaux pour Maîtresses, Maîtres et Nounous

Maman Chocolatine

L’année scolaire arrive à sa fin. Ou votre enfant est sur le point de dire au revoir à sa nounou car il rentre à l’école maternelle en septembre.

Je vous donne ici quelques idées de cadeaux à offrir aux Maîtres, Maîtresses ou Nounous.

Cette année, nous avons opté pour un verre trouvé chez Action que nous allons remplir de bonbons au chocolat et M&M feront un dessin à leur Maîtresse.

Quand mon grand a quitté sa Nounou, nous lui avons offert une plante. Il a peint le pot. J’ai ajouté le message ‘Merci Nounou de m’avoir aidé à grandir’.

Petit M a eu la même Nounou que son grand frère. Ce coup-ci, nous avons opté pour un cadre qu’il a peint. J’ai ajouté le message suivant : ‘Mes premières expériences, Mon oreille attentive, Mon câlin du matin, Mes bagages au parc, Ma petite infirmière…Merci Nounou de m’avoir aidé à grandir…

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Publié dans Mon Journal...presque intime, Non classé

Mon Lymphoedème et moi…

Le diagnostic étant récemment tombé pour moi, voici mon ‘petit’ témoignage. Pour ma part, elle serait de forme primaire, bilatérale et de révélation précoce.

Je n’ai jamais aimé mes jambes.

Je les ai toujours trouvé ‘grosses’ (gros mollets, grosses chevilles, pieds boudinés) alors que je suis plutôt menue. Ado, j’ai toujours envié les jambes longues et fines de mes copines…Longtemps j’ai cru que ‘la forme’ de mes jambes était due à ma petite taille (1m54) et des années de pratique de gymnastique. Je ne pensais en aucun cas faire des œdèmes…

Mes Grossesses

Avant mes 2 grossesses, j’avais régulièrement les jambes qui gonflaient et des impatiences en fin de journée.

Lors de ma 1ère grossesse, mon médecin généraliste m’avait prescrit des bas de contentions. Ce qui est courant lors de grossesses.

Pour ma seconde grossesse, j’ai eu de nouveau des bas de contentions. Cependant, en fin de grossesse, j’étais devenue une vraie ‘boule d’eau’. Après l’accouchement, j’ai eu du mal à perdre ce trop d’eau, il m’avait été prescrit des séances de kinésithérapie, et un traitement oral.

Depuis cette seconde grossesse, je souffre plus régulièrement de mes jambes, sur-élever mes jambes ne suffit plus, me sens plus serrée dans mes pantalons en fin de journée, ne supporte plus certains modèles de chaussures…etc

Le diagnostic

Lors de mon dernier rendez-vous, j’ai enfin décidé d’en parler sérieusement à mon Médecin Généraliste d’autant plus que depuis quelques temps, je dors mal, je suis réveillée par une douleur dans la jambe droite. Mes jambes me gênent, je ne sais jamais comment les positionner et mes orteils ressemblent à des saucisses cocktails et mes jambes à des poteaux en cours de journée…sans parler des sensations désagréables ressenties.

Elle m’envoie voir un Angiologue. J’arrive à prendre rendez-vous assez rapidement. Suite à un questionnaire et un echo-doppler, le verdict tombe. Je suis atteinte d’un lymphoedème aggravé par un trouble postural plantaire.

Elle m’a expliqué qu’au cours d’une journée, je pouvais prendre environ 4 kilos d’eau. J’ai la jambe droite qui est particulièrement douloureuse car il faut corriger la position de mon pied droit. Que l’on ne guérit pas d’un lymphoedème mais il y a des traitements symptomatiques. Qu’il peut y avoir des complications et qu’on va tout faire pour les éviter. Qu’il faut donc un suivi régulier pour prévenir ces complications.

Pour cette fois-ci, elle m’a prescrit des séances de kinésithérapie, un traitement oral, des semelles orthopédiques à faire faire auprès d’un podologue et les fameux bas de contention à porter en cours de journée.

Prise de conscience

Maintenant je comprends pourquoi :

  • J’ai du mal à porter certains modèles de chaussures (et pourtant j’adore les escarpins mais elles ne sont pas faites pour moi),
  • J’ai aussi du mal à porter certains modèles de pantalons (par exemple les slims),
  • Je préfère marcher pied nu, être jambes nues,
  • En cours de journée j’ai du mal à monter les escaliers car mes jambes me paraissent lourdes et sont douloureuses,
  • J’ai l’impression de prendre 1 à 2 taille(s) de vêtement par moment au cours d’une journée,

Diffultés rencontrées (en dehors de la pathologie en elle-même) :

Financière : Certains soins ou équipements nécessaires à la prise en charge ne sont pas pris en charge par la sécurité sociale (ex : les bas de contention sont à notre charge, ce qui représente une centaine d’euros par an de notre poche). D’ailleurs à ce sujet, il existe une pétition : La prise en charge totale pour les personnes atteintes d’un lymphoedème. N’hésitez pas à signer cette pétition (merci 🙂 )

A m’habiller : Certains vêtements sont à bannir, comme par exemple les pantalons type slim. Il est difficile d’évaluer comment je vais ‘gonfler’ en cours de journée, du coup il est préférable de porter des pantalons ‘stretch’, pattes d’éph…Les chaussures, ne pas trop les serrer…Sans parler de s’habiller de manière à cacher les bas de contentions (et imaginez en été !!).

A trouver des informations : Ou alors je ne sais pas où chercher. J’ai ce besoin de comprendre le QQOQCPC (Qui ? Quoi ? Où ? Quand ? Comment ? Pourquoi ? Combien ?)…Pour l’instant j’ai trouver des informations sur des groupes Facebook, quelques sites d’associations, une application qui permet de suivre son programme de traitement et enregistrer ses symptômes : LymphaTrack… mais très peu de livres (un sur l’alimentation anti-inflammatoire), voir aucun sur la maladie en elle-même (ou je n’ai pas trouver the bible).

Ma FAQ

Tu comptes lancer une mode avec tes chaussettes montantes ? C’est comme dire à un myope s’il compte lancer la mode des lunettes :p ! Ceci reste un dispositif médical. Il m’est déjà arrivé de porter mes bas de contention sans ‘me cacher’. Je n’ai pas forcément envie de tout le temps porter des vêtements qui couvrent entièrement mes jambes, surtout par temps de canicule…Par exemple, j’ai déjà mis un short et mes bas au travail. Or, c’est déjà contraignant de ne pas pouvoir s’habiller et se chausser comme on le souhaite et si je ne porte pas les bas de contention, je le ‘paye’ plus tard surtout en fin de journée et la nuit.

Tu as ce soucis de santé car tu ne tiens pas en place ! …. Ouais, ouais, on me l’a sorti celle-ci :/ , heeuuuu, cela n’a aucun rapport. Ok, j’ai du mal à rester assise tranquille longtemps sur une chaise mais ce n’est pas le fait que je sois ‘active’ qui provoque mes oedèmes.

Pourquoi tu ne te masses pas et n’utilises pas de l’anti-cellulite ? Peut-être pour la simple et bonne raison que ce n’est pas recommandé (me semble-t-il ?) pour les personnes atteintes de lymphoedème. Pourquoi ne pas faire confiance à mon kiné ?!!

Même si cette pathologie est ‘contraignante’, que la ‘transformation’ du corps n’est pas facile à accepter tous les jours, j’essaie de me dire qu’il y a bien pire dans la vie…et que de toute façon je n’ai pas le choix, je dois vivre avec et apprendre à la dompter.

à suivre…

Publié dans Activités Manuelles

DIY et recup’ : La Boîte de classement

Vous avez besoin d’une boîte de classement ? Ne jetez plus vos boîtes de céréales ! 🙂

Pour fabriquer une boîte de classement, il vous faut :

  • 1 grande boîte vide de céréales,
  • Du papier décoratif,
  • De la colle,
  • Du scotch,
  • Des éléments de décoration.

N’ayant pas de boîte de céréales, nous avons pris une boîte de purée en sachet. L’essentiel étant que la boîte soit assez grande 😉 :

Découper le haut de la boîte en diagonal comme suit :

Recouvrir la boîte avec le papier décoratif.

Décorer la boîte selon votre envie 🙂 .

Simple à faire, très peu coûteux car ‘quasiment’ tout est de la récup’ et parfait pour ranger papiers, courriers, cahiers…

N’hésitez pas à partager 😉

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Les Petits Poissons dans l’eau.

Les petites poissons dans l’eau…nagent, nagent, nagent, nagent, nagent…les petits poissons dans l’eau, nagent aussi bien que les gros.

Pour réaliser cette activité, il vous faut :

  • 2 assiettes en carton,
  • De la peinture,
  • Des ciseaux,
  • Des gommettes yeux,
  • 1 attache parisienne.

Pour commencer, peindre l’une des faces d’une des assiettes.

Sur la seconde assiette, sur la face verso, dessiner 2 poissons.

Découper les poissons comme suit et décorer selon votre imagination la face recto de l’assiette.

Faire un trou au centre des 2 assiettes pour y insérer l’attache parisienne.

Faites tourner l’assiette, les poissons changent de couleur 😉 .

Activité manuelle idéale pour les plus petits. En photos, vous avez l’assiette réalisée par Petit M.

N’hésitez pas à partager 😉

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Cookies Chocolat – Caramel Fudge

Pour environ 8 à 10 cookies il vous faut :

  • 110g de beurre ramolli,
  • 110g de sucre roux,
  • 100g de sucre blanc,
  • 1 oeuf,
  • 225g de farine,
  • 1/2 cuillère à café de levure chimique,
  • 1 pincée de sel,
  • 100g de pépites de chocolat,
  • 70g de caramel fudge.

Préchauffer le four à 175°.

Dans un saladier, battre les 2 types de sucre au beurre ramolli jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Ajouter l’oeuf entier et mélanger de nouveau.

Ajouter ensuite petit à petit la farine, le levure et le sel. Mélanger à la spatule jusqu’à ce que la pâte soit homogène.

Incorporer les pépites de chocolat et le caramel fudge.

Avec la pâte, former 8 à 10 boules de taille égale.

Disposer les boules en les espaçant bien sur une plaque de cuisson (si elle n’est pas assez grande : prévoir 2 fournées).

Laisser cuire pendant environ 15 minutes. Les cookies doivent être moelleux à l’intérieur et croustillant à l’extérieur. N’hésitez pas à les sortir du four alors qu’ils sont encore un peu mous au milieu.

N’hésitez pas à partager 😉